今日は、先月予約した健康診断で、市の保健医療センターへ行ってきました。
昨晩は、10時以降飲食せず、お酒も飲まない。
今朝は、7時までにコップ1敗のお水を飲んで、それ以降飲食しない。
と書かれていたので、その通り、守りました。
検尿は、自宅で採取する容器が、健診の書類と共に送られてくるので、それに従って行いました。
私は、人間ドックはしたことがないですし、検査項目は、少ないです。
最近は、胸部レントゲンや心電図が、オプションになっています。
Ｘ線は、マンモグラフィを先日行ったばかりですし、それらもせず、一番簡易な内容で受診しています。
視力・聴力検査もないです。
問診票と、コロナのチェック票と、検尿を渡すと、まず、血圧測定→身長・体重・腹囲測定→医師による診察→採血、の順でした。
私の場合、気になるのが、コレステロール値が高いことなので、血の検査をしてもらいに行っているような感じです。
私は、どちらかというとやせ型で、食が細いので、食べすぎとか、運動不足・肥満、というのは当てはまらないのですが、コレステロール値というのはそんなこと関係なく、「遺伝」が多くを占める場合があるのですよね。
大豆製品、海藻、野菜など、食生活で下げるしかないようです。
薬や注射を打ったりしたくないので。
お酒は、あまり飲まないですが、甘い物も、控えなくちゃならないですね。
健診の結果は、1か月後に、同じセンターへ行きます。
指定された日時に行けない人は、郵送してもらえますが、私は、いつも行っています。
コレステロール値は、1ケ月後しかわからないですが、血圧や、身長体重などは、すぐわかります。
血圧・体重は変わらないですが、身長は、今年も 0.1㎝ 減っていました。
なんとか、ちょっとでも背が高くならないモノでしょうか？（笑）
元々、小柄なのに、６～７年前から見て、２㎝以上、低くなっています。
人の手で測るのではなく、機械で測りますので、測り方が・・・ということでもないのです。
今年は、素麺が美味しく感じられます。
私は、お蕎麦が好きで、冬でもざる蕎麦を食べたい人ですが、近くのスーパーにあった、私の好きなお蕎麦（乾麺）が、品切れになっていることが多くなり、いつ行ってもないので、今年は素麺中心です。
外食する時に、そじ坊や家族亭で、美味しいお蕎麦をいただいて、英気を養っております。
ご訪問、ありがとうございます。
大阪の今日は、暑さはちょっとだけマシです。
今日も、心地よく、穏やかに。
