二月は如月。
最高気温が10度以下の寒い毎日が続きます。
今日ふと、11月って暖かかったんだなと思いました。
12月も、上旬はまだ寒さがマシでした。
暖かい春が恋しいです。
瞑想とかマインドフルネス、いつも始めようと思うばかりでちっともできてません。
そろそろ始めたいです。
5分でもいいから、目をつぶって、何も考えない。
まずは5分、がんばってみます。
私達は、とかく色んなことを考えてしまいがちです。
可能な限り考えないようにしたい。
長年の習性を変えるのは、慣れるまでは難しいかもしれないですが。
考えてばかりって、自分で自分を疲れさせているようなものですね。
＜今年の目標＞
- 瞑想・マインドフルネスを習慣にする
- 貯金をする
→金額は内緒で（笑）。
目標、追加で出てくると思いますので、また書きます。
ご訪問ありがとうございます。
よい一日をお過ごしください。
