昨日は、雨。 終日、家におりました。 体を動かしていないはずなのに、早めにお風呂に入ると、夜10時頃から眠くなってきて、10時半には寝ていました。 体は動かしてなくても、頭を動かしてるから、眠くなるんですかね。 今日は、体も動かしたいです。 アーテ…