昨晩は、なかなか眠れなかったです。
ほぼ毎日、すぐに眠れるのに。
やっとウトウトしても、また目が覚めたりして。
何が原因なのだろうと、考えたところ、珈琲です。
というか、カフェインではと感じています。
昨日の15時半頃に、カフェでアメリカンを飲んだのです。
以前も、アメリカン珈琲を飲んだ日、眠れなかったことがありました。
この、「眠いのに寝られない」というのが、どうもカフェインの特徴のようです。
私は、一年くらい前から、家では珈琲を飲みません。
続けて何杯でも飲んでしまうことがあるからです。
基本的に、お茶ではなくて、水（白湯の冷めたもの）を飲んでいるので、
カフェインを採らない日がたくさんあります。
カフェインは、体にいいものではないと聞きますので、控えているのです。
これから外で飲む時は、カフェインレスの珈琲があるカフェ
だけにしてみようと思います。
それがなければ、オレンジジュースとか、他のものにします。
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アメリカンと言えば、カフェで注文した時に、
「ホットですか？」と時々聞かれます。
アメリカンにアイスって出来たのでしょうか？
珈琲にはアイスとホットがありますが、
アメリカンにはホットしかないというのが私の理解です。
なので、いつも不思議に感じています。
【今日の捨て活】
データ用のCD-R、100円ショップの雨具、座布団など処分。
明日のごみの日に出します。
音楽用の空のCDとDVDだけは、2～3枚なので、
念のため置いておくことに。
今度の日曜には、資源ごみの子供会の回収があるので、
本類を紐で括ってまとめました。
不要な衣類の回収、「幸服リレー！」が、この週末、
近くのアウトレットモールで開催されることを昨日知りました。
どんぴしゃりのタイミングです。
ハンカチも引き取ってもらえると書いてあるので、
早速衣類と一緒にまとめました。
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友人に送ったアーティフィシャルフラワーは、
とても喜んでもらえました。
キッチンのリフォーム終了後に、贈った作品花と一緒に
写真を送ってくれるとのこと。
楽しみです。
図書館の電子書籍では物足りず、決算書の紙の本も、
図書館で借りてきました。
毎日、少しずつ、やろうと思います。
4月に入って、あっという間に２週間。
光陰矢の如し・・・。
ご訪問、ありがとうございます。
